Lançamento nacional

“Transição”, o manual de bolso que rompe o silêncio sobre climatério e menopausa

Jornalista conta sobre como a chegada do Climatério mudou sua relação com a vida

A jornalista e mentora de comunicação positiva Analice Nicolau lança “Transição”, um e-book direto, prático e profundamente humano, pensado para caber no celular — um manual de cuidados para que mulheres atravessem o climatério e a menopausa com informação de qualidade, acolhimento e autonomia.

“Transição” nasce de uma experiência real e sem filtros. Após um diagnóstico de tireoide que revelou o início do climatério, Analice encarou meses intensos: perda de 20 kg, oscilações emocionais, crises depressivas e a reconfiguração da própria rotina e carreira. Em vez de recuar, ela transformou o processo em método, linguagem acolhedora e guia de ação. O resultado é um conteúdo que conversa com a mulher em movimento — no ônibus, na fila, no intervalo entre uma reunião e outra — sem jargões, com checklists, lembretes de exames, sinais de alerta e pequenos rituais que ajudam a retomar o eixo.

“O que me salvou foi pedir ajuda e estudar meu corpo como quem desenha um mapa. Percebi que a cura começa quando deixamos o ego de lado e nos damos as mãos. Este e-book é isso: uma mão estendida”, afirma Analice.

O que “Transição” oferece

• Manual de bolso e de tela: leitura ágil, capítulos curtos e linguagem clara para consulta rápida no dia a dia.

• Checklists de autocuidado: exames para agendar, sinais do corpo para observar e perguntas objetivas para levar ao médico.

• Ferramentas para momentos críticos: estratégias simples para ansiedade, ondas de calor, alterações de humor e noites difíceis.

• Micro-hábitos e rituais práticos: rotinas de 5 a 10 minutos para regular mente e corpo.

• Encorajamento com base em comunicação positiva: textos que acolhem sem romantizar, focados em ação e escolha.

Por que importa agora

O climatério e a menopausa ainda carregam tabus, desinformação e solidão. Muitas mulheres atravessam essa fase sem orientação adequada, adiando exames, normalizando sintomas e se culpando por “não dar conta”. “Transição” propõe um pacto coletivo: informação útil + rede de apoio. Mais do que um produto, é um movimento de compartilhamento — a autora pede que o conteúdo circule e chegue a quem precisa, antes que seja tarde.

Para quem é

• Mulheres em climatério ou menopausa (diagnosticadas ou em dúvida).

• Profissionais e cuidadoras que precisam de material objetivo para orientar.

• Parceiras, amigas e familiares que desejam compreender e apoiar.

Diferenciais editoriais

• Voz em primeira pessoa, com autoridade jornalística e vulnerabilidade genuína.

• Conteúdo acionável, orientado por boas práticas de comunicação e saúde integral.

• Design pensado para consulta rápida (mobile-first): marcadores, resumos e espaço para anotações.

Trecho da autora

“Tem dias que é leve, tem dias que é montanha-russa. Eu quase desisti. Mas entendi: sozinhas a gente se perde; juntas, a gente atravessa.”

Formatos e disponibilidade

• Formato: E-book (PDF/EPUB)

• https://chk.eduzz.com/Z0B5YGD3WA Valor R$ 9,99

• Acesso: download imediato após aquisição

• Bônus de lançamento: “Destrave sua Mente para o Digital com Propósito”

“Não é só um e-book. É uma mão estendida que cabe na bolsa — e chega na hora certa.”